Aumento de la tolerancia a la frustración

Del 22 al 31 de enero de 2024

  • Fomentar la adquisición de conocimientos acerca de la tolerancia a la frustración.
  • Impulsar el uso de estrategias de regulación emocional saludables.
  • Promover el uso de herramientas de entrenamiento en tolerancia a la frustración.
  • Fundamentos de tolerancia a la frustración
    • Definición y concepto
    • Conexión entre tolerancia a la frustración y bienestar emocional
  • Estrategias prácticas para afrontar la frustración
    • Identificación de situaciones desafiantes
    • Desarrollo de habilidades de afrontamiento
  • Herramientas para el aumento de la tolerancia a la frustración
  • Ejercicios prácticos y actividades

Se llevará a cabo una metodología participativa, tratando de facilitar la información de la forma más clara para posibilitar la adquisición de los conocimientos y la práctica de estos en la vida diaria.

Director del curso: Luis Alberto García García
Duración del curso: 10 horas
Público al que va dirigido: Público en general
Número de plazas: 50 plazas
Fecha de impartición: 22 de enero-31 de enero de 2024
Lugar de impartición: Casa en la Nube (online)
Entidad que emite la certificación: Cátedra Institucional Organizaciones Saludables y Creatividad de la Universidad de La Laguna y la ULPGC; y Fundación Universitaria de Las Palmas

Aumento de la tolerancia a la frustración
Precio:
Gratis