- Promover la adquisición de conocimientos acerca de los procesos atencionales y su importancia en el bienestar emocional.
- Fomentar la práctica de minfulness formal e informal.
- Impulsar el uso de técnicas de mindfulness en la vida diaria como estrategia de regulación.
- Descripción
- Introducción al mindfulness
- Procesos atencionales
- La rumiación
- Práctica de mindfulness
- Integración de mindfulness en la vida diaria
Se llevará a cabo una metodología participativa, tratando de facilitar la información de la forma más clara para posibilitar la adquisición de los conocimientos y la práctica de estos en la vida diaria.
Director del curso: Luis Alberto García García
Duración del curso: 20 horas
Público al que va dirigido: Público en general
Número de plazas: 50 plazas
Fecha de impartición: 15-28 de septiembre de 2025
Lugar de impartición: Casa en la Nube (online)
Entidad que emite la certificación: Fundación Universitaria de Las Palmas y Fundación Cajasiete
Detalles del curso
Duración
Del 15 al 28 de septiembre | 20 horas